福建效果好的戒网瘾学校信赖推荐_家里闺女彻夜不归

所以也希望家长能够放下焦虑，从理智的方面去看待“双减”政策的改革，多花些时间去陪孩子，相比于分数，还是更应该看重孩子心理方面的培养。

所以家长应该帮助孩子积极调整情绪，保持良好心态，尽量缩短厌学时间，让孩子以最快速度投入到学习中来。比如发现孩子出现学习疲劳时，可以让孩子暂时放下学习，带他出去做一些打球、骑行等运动，适当的运动可以缓解压力，释放烦恼，让孩子心情变得好起来。

有些以前很喜欢上学、上学很自觉的孩子，现在上学前总是拖拖拉拉，放学后喜欢说：上学没意思，真不想去上学;回家后总是说：真累，真烦，烦死了;嘴里一边这样说，但是每天都还能够坚持按时上学，这时候，孩子可能出现了厌学的苗头了。

对不愿开口的孩子，家长首先要和子女建立信任关系，给予足够支持和温暖。当孩子在充分有安全感的时候，可能会说出自己的一些心里话。“建议家长每天花15分钟和孩子聊聊，了解他们一天在学校的情况。”