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“双减”除了要减少孩子的负担，减少家长的焦虑以外，更大的意义是让家长重新反思和改变之前的观念和思维模式，重新去了解自己，了解孩子，真正做到坦然和不焦虑。

1、充分发挥父母的榜样作用。最好以身作则。爱学习是父母最大的鼓励。在学习氛围浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习产生浓厚的兴趣。家长和孩子一起学习。第一次上学的孩子自律能力差。家长可以陪伴他们一段时间，多关注孩子的学习，了解孩子的功课，及时帮助改正错误。孩子马上初中了厌学怎么办

很多家长觉得孩子上学时要按时休息，休息时间则可以晚睡晚起，其实这种观点非常不好。很多孩子假期睡惯了懒觉，到了上学时间很难按时起床，幼儿园的宝宝也是如此，无论是否按时入园，都要规律的作息时间，更不能将孩子关在家的“温室”里。有的家长假期间帮宝宝穿衣服、喂宝宝吃饭，把宝宝在幼儿园养成的自己动手的好习惯都“改掉了”，这种做法是不合适的。家长更要注意帮孩子树立责任意识，培养独立生活能力。返回搜狐，查看更多

《家庭教育促进法》第14条：父母或者其他监护人应当树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。