一、如何创造信心满满的情绪状态？

（）在管教孩子过程中，当我们想到哪些画面时，我们会感到信心满满？自我感觉良好以及对未来充满期待？家长朋友们的回答如下：

“当想到家庭和睦，孩子健康平安时，我感到信心满满……”

“当想到孩子阳光向上、开心幸福，我自我感觉良好……”

“当想到孩子认真地学习，开心的跟父母沟通时，我感觉对未来充满期待……”

“当想到家庭和谐，家人健康，孩子乖巧懂事时，我感觉充满信心……

“当想到孩子能和父母敞开心扉的沟通，健康快乐时，我感觉非常的棒……”

“当想到孩子当兵时英俊潇洒的样子我非常高兴，我感觉非常振奋……”

（）当我们信心满满的时候，通常情况下我们会做哪些事情呢？——

我们会更愿意付出行动，更愿意尝试？还是自暴自弃，能不干就不干？我们对家人说话的声音、表情及状态会有哪些不同？我们传递给孩子及伴侣的感觉是怎样的？我们会对孩子以及伴侣说哪些话？我们会如何鼓励自己？如何保持信心满满的状态？请大胆想象，当这一切改变真实发生后你会有什么感受？请真实地感受这种状态，先让这种改变的状态以感受的形式在我们内心存在，你能感受到吗？家长朋友们的回答如下：

“当我感到信心满满时，我是充满力量的，我的声音是欢快的……”

“当我感到信心满满时，我会边做事边享歌，说话声音轻松……”

“当我感到信心满满时，我从内到外都散发着快乐，不管我干什么事情都觉得有力量。”

“当我感到信心满满时，会打扮自己，脸带笑容，从容自如……”

“当我感到信心满满时，我会去做让自己更有信心的事情……”

“当我感到信心满满时，我会对儿子说：‘你真帅！’、‘你真是个刻苦的人’、“你行，你一定行”……”

“当我感到信心满满时，我说话时会很正能量，我会对孩子说：‘太棒了！你做得非常好！’”

“当我感到信心满满时，我会对老公说：‘你是最棒的！老公你辛苦了！谢谢你为我们遮风挡雨’”

“当我感到信心满满时，面对困难，我会对自己说：‘没啥大不了的’”

“当我感到信心满满时，我会夸老公：‘老公今天很帅嘛，来接美女了(我)！’、‘老公，你真的是个负责任的人’”

“当我感到信心满满时，我会由衷称赞儿子：‘儿子，你思维细腻，帮妈妈挑的视频让妈妈见识了！’”

结论：并非是我们把事情做好了，我们才能（配）感到信心满满，而是当我们通过积极想象，先赋予自己信心满满的情绪状态时，我们才更能够把事情做好！

二、如何创造轻松放松的情绪体验？

（）在管教孩子过程中，当我们想到哪些画面时，我们会感到非常放松、轻松、平和、平静与安全？家长朋友们的回答如下：

“当我听音乐、唱歌、做运动的时候，我会感到很放松……”

“当我与家人团聚、吃美食、陪孩子玩游戏，看着孩子天真的笑容，就很治愈。”

“当我想到以前与孩子一起快乐玩耍时、回忆孩子小时候的情景时比较放松。”

“当我想起孩子嘻嘻哈哈的样子时就感到非常的轻松平和……”

“当我在家做饭菜、种花养草、养鸟养狗、游泳、逛街买衣服时，就感到很轻松……”

“当我自己散步或者跟老公户外散步时，以及和孩子们一起吃饭的时候就很放松……”

“当我边唱歌边洗澡时，或一个人独处看书时，就感到非常的平静、安全和放松……”

（）当我们感到无比放松的时候，通常情况下我们会做哪些事情呢？——

河南郑州青年特训学校

厌学的孩子教育，需要与时俱进，家长万不可心急，今天就是“问题小孩管教学校真的有吗”的文章！，青年特训学校主要针对8至18周岁的未成年人在个体成长中存在不良行为习惯及心理症结如：逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、喝酒、打架斗殴、暴力倾向、混迹社会、奢侈消费等问题青少年。想要了解更多“问题小孩管教学校真的有吗”的信息，可咨询在线老师！