提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动,防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

家庭教育指导师的指导对象不仅是孩子,主要是家长,帮助家长提升教育的能力,纠正教育的方法。主要目的是把家庭塑造的更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题(如:亲子沟通不畅、孩子厌学、家庭不和谐、家庭进取性差等)给予合理的解决方案并且做出指导。可以说家庭教育指导师是家庭的导师和医生,

家长需要控制孩子使用电子产品的时间,单次使用电子产品时长不超过15分钟,一天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海,也需要注意用眼姿势、保持用眼距离,每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。
上学的时候,估计很多人都遇到过,老师认为小孩子家,今天好了明天不好的,哪里有那么多精力管这个,所以不问青红皂白,各打五十大板批评一顿,冤枉人是经常有的。但贾瑞干得事就不地道了,看人看势下菜碟,助纣为虐,反而打击被欺负的。
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