江西有没少年所排名前五_我家小孩脾气暴躁

调整作息时间的生物钟，制定一张与学校作息同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和无节制使用电子产品的情况。如果孩子一下子难以转换到上学的作息时间，那么从今天开始，应循序渐进地把孩子的作息时间调整过来。

归因是孩子对自己的学习行为结果的原因做出解释是一种比较稳定的人格测量，他对今后的学习产生重要影响。正确的归因有利于推动学习，错误的归因则往往抑制学习。因此，家长应该积极引导孩子对自己学习归因于自己的努力。成功是努力了，没有成功是自己的努力还不够。不能归因于能力，否则，成功了可能助长骄傲的情绪，失败了必定产生颓废的心理，而后者极有可能导致孩子们产生厌学的心理，当孩子认为自己天生愚笨时，很容易灰心丧气，丢失信心，失去继续学习的勇气。

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家长首先要给孩子做榜样，保持乐观心情，正常的生活规律和严格的作息时间，有意识的加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前孩子的生物钟跟上学校的节奏，