网友提问：

还有60多天高考，我应该怎么做？

厌学和本博士：

非常好，你是一个有目标的人。

想努力冲一把回学校拼一下211或双非一本，这是很好的目标。

怎么办你已经知道了啊，回去好好上学就可以。

你其实在问，为什么别人能好好上学，我怎么就做不到呢？

为什么别人可以开开心心的读书，我怎么就做不到呢？

为什么偏偏是我得了抑郁症呢？

可是，你有没有想过，你真正担心的事情呢？

你是不是害怕自己上学努力，却得不到结果？

你是不是担心回去上学，自己坚持不下去，被嘲笑呢？

根本在于你不确定这件事情要不要去做，或者你希望得到一个答案，告诉你“你不需要去做这件事情。”

这样的问题，我们管心营遇到很多次，看起来是在问学业发展的问题，其实是因为内心的目标不够坚定、不够渴望。

假如是吃饭，5点没吃上饭，你7点的时候不会问，“现在7点了，我该吃饭吗？”

假如是睡觉，11点没睡着，你12点的时候不会问，“现在12点了，我该睡觉吗？”

你看这些事情，你根本就不会考虑该怎么的问题，对不对？

什么事情，你会问该怎么办呢？

其实是那些有冲突的事情，就像不确定、并且需要付出时间和精力的事情。

比如，农民播种的时候，他会想距离冬天还有多久，再不播种可能就来不及了。

比如，外卖小哥在送外卖的时候，他看见这个红灯，万一超时的话，他要被扣钱了。

关键在于什么呢？聪明的你可能发现了，来不及的背后有潜台词。

——假如我没有按时间完成这个任务，我花费的时间和精力，是不是就白费了？

对失败的恐惧，引起了厌学问题，让你学不进去，才是你真正的问题。

下面管心营就从三个方面来解答你的问题，高考、拖延、智慧。

成功和失败是相对的，需要参考一个具体的目标。

比如，考大专是一个目标，考是一个目标，考名校也是一个目标。

对于目标考名校的人来说，考到普通就是失败；对于目标考大专的人来说，考到普通就是大成功。

虽然你没有说具体的目标，但是按照你的描述来看，你可能大概率是考不上你想要的学校。

按照我的经验来说，这个目标往往不是你自己的目标，而是外界给你的目标。

因为一个人假如自己渴望考上好的，那么不用任何劝，他自己都会努力。

而一个人没有内在的目标，只是听从父母的话去学习，卷得赢还好，卷不赢的情况下，即使是父母正面的鼓励也是一种压力——毕竟鼓励的背后的期待和要求，是希望孩子做到什么。

高中学习的残酷之处，并不是绝对成绩的多少，而是相互之间的比较。

高中的学习，讲到本质，就是在竞争，就是在比较，就是在内卷。

在高竞争压力的情况下，内心一定是焦虑和竞争的。

与其说是学生们厌学，倒不如说是学生们讨厌竞争。

现在的学生学习辛苦的地方不在于学习本身，而是在于学习的竞争压力。

高考本身就是一种内卷，每年招生的名额是差不多的，A今年只招10个人。

这届的学生质量，即使从600分提高700分，A的名额也不会再多一个，还是固定10个。

每个人都想上A，就像每个人都想中彩票，这当然是不现实的，每个人都中彩票，彩票就不值钱了。

当你对失败恐惧时，那么你也就成了期望的奴隶。

对所有失败的恐惧，都隐藏着期待，隐藏着不满意。

期望过大的时候，你一定会对现状不满意，并且处处是问题。

当你在抱怨的来不及的时候，行动上其实是一种拖延行为。

特别是当是任务的难度相对较大，而个体又对自己的失败过于焦虑的时候，拖延是再正常不过了。

高考本身就是一个难度巨大的任务。

前面也说了，学生的竞争压力并不小，甚至可以说高考是大多数人这一生中经历的最大一次竞争，千军万马过独木桥。

两个条件都符合了，所以对失败恐惧是必然的。

这里你可能就会有一个疑问了，既然自己这么怕失败，为什么还拖延，而不去动手学习呢？

很简单，学习是一件需要调动大量身心资源的任务。

而处于焦虑中的人，往往效率很低，感受上就是“学不进去”。

当一个人效率很低，又要去执行一个需要调动大量资源的任务，你猜会怎么样？

会累死，不过潜意识是不会让我们去死的，它启动“拖延”。

比如，下周要参加一个重要的比赛，假如要取得成就需要100，每天效率的是10，运转也完不成任务该怎么办。

假如是一台电脑的话，它就会死机。

但是人和电脑不一样，人要聪明多了，人不会死机，人会聪明的待机——拖延。

毕竟只要拖到比赛后，这个任务就不用运转了。

对任务失败很恐惧，但是比任务失败更加可恐怖的是死掉，累死要更加让人恐惧。

同样的，你只要把高考的学习任务拖到高考后，那么你就不用执行学习任务了。

在这种情绪下，鸡汤往往是没有用的，毕竟大家都尝试过失败的挫败感。

“怎么办”的潜台词就是，万一失败了，那我干嘛还努力？还不如拖到最后，我就不用处理这个问题了。

管心营非常喜欢用锻炼来比喻学习。

学习和锻炼真的很像。

你每学习多一点，你得到的知识就会多一点；你每努力锻炼多一点，你得到健康就多一点。

你越学习，你的学习能力就会越强。

就像锻炼身体，越锻炼，身体就会越来越强壮。

不知道你有没有跑步的经历，假如你曾经坚持跑步，你就有可能会体会到这种感觉。

一开始的时候，你跑一公里都感觉气喘吁吁的，十公里对你来说遥不可及。

但是你坚持一两周之后，你会发现跑一公里很轻松了，两公里也可以接受，三公里勉强也能试一试。

这是因为通过跑步锻炼身体能力变强了一公里已经不是一个问题了。

而跑久了之后，五公里、六公里也不在话下，等能坚持跑八公里的时候，十公里的目标看起来就很简单了。

人的潜能是很大的，越是积累就越是强大。

学习也是如此，越是学习，智慧就增长越多，能解决的问题就越复杂。

一年级的时候，我们只会十以内的加减法，长大一些会加减乘除，再长大会复杂运算、几何等等。

你越是学习，智慧就越是增长，而且智慧的增长和锻炼一样，什么时候都不会晚。

你13岁学习来得及，你30岁学习也来得及，61岁学习也来得及；而锻炼也是，你13岁锻炼很好，你30岁锻炼也很好，你61岁锻炼也很好。

即使别人赢过了你，他增长的智慧也是他的，不是你的；锻炼也是如此，即使别人跑得比你远，身材比你好，那也是他的，不是你的。

但是同样的，你学习得到的智慧，你锻炼得到健康，也是你的，不是别人的。

当你学习久了，你自然就效率高了，而你高效率的学习，又让你学习到更多知识。

最后还是讲一点你可以具体操作的。

事情到这个地步，这不是你的错。

重要的是，在此基础之上，你想要达到什么目标？

你打算用什么来达到你的目标？

你多少用多久来达到目标?

在今天，在现在，你打算做什么来促进你达到目标呢？

关于孩子厌学症，和本博士的提示：

孩子厌学的原因，只管成绩不管心。

孩子厌学的表现，学习困难管心难。

孩子厌学怎么办？家庭管心是关键。

孩子厌学要管心，管理心理管心营。

孩子厌学，无论采取什么办法都无法使其回到学校怎么办？

一.中学生厌学心理的成因

1.主观原因

主要有:(1)没有树立正确的学习目的,基础知识差,成绩跟不上.(2)学习方法不当,使他们感到学习是一件十分痛苦,让人疲倦,厌烦的事情.

2.外在因素

(1)社会因素.主要有:①受社会"黄色文化"影响及市场经济浪潮的冲击.②受校外玩乐场所如营业性舞厅,电子游戏室,台球室等影响,使贪玩的学生学习分心.③受毕业分配,就业难及滥招生影响.④受一些知识群体如教师e79fa5e98193e58685e5aeb931333233666235等的生活仍然较为清贫,待遇较低的影响.

(2)家庭因素.父母不管教或不善于管教,导致学生的厌学心理.强制型的家长对子女用压的办法,按其主观愿望逼迫孩子学习,造成孩子的逆反心理,产生对学习的厌倦情绪;放纵型家长对子女放任自流,导致子女懒学勤玩;宠爱型家长对子女百般溺爱,过度迁就,使孩子滋长了依赖性和懒惰性.此外,家庭关系不和或家庭破裂,会给子女心灵上造成创伤,使子女意志消沉而影响学习.

(3)学校因素.主要有:①学校办学方向有偏差或教育方法不当.一方面,在应试机制的作用下,许多学校片面追求升学率,使学生身心负担过重,造成精神高度紧张,难以应付各种压力,由此产生厌学心理在所难免.另一方面,学校对学生学习目的,学习态度,人格等教育长期等闲视之,使学生缺乏学习动力.此外,一些教师厌恶,歧视后进生,使学生对教师产生逆反心理,学习情绪低落.②教师教学观念陈旧,课堂教法不当.如重知识传授,死记硬背,题海战术,轻思想政治教育,学法指导和能力培养;重学习尖子,轻多数学生的培养;脱离实际,讲课枯燥无味等.

二.解决厌学心理的对策

鉴于以上对厌学原因的分析,我认为解决厌学心理问题,应采取如下相应的对策.

1.把加强学习目的和学习动机的教育放在突出的地位来抓.

良好的学习目的和学习动机,能激发爱国热情,在学习上表现出积极的态度,强烈的责任感,有发奋进取的欲望.社会心理学告诉我们:自我意识对个人的言行,活动的指导,推动和制约作用是不言而喻的.它可以使个体正确地认识其在社会生活中的地位,身份和作用,可以帮助个体确立起正确的生活目标和科学的人生价值观,可以使个体建立起正确的自尊心和自信心,推动个体努力完成学习和工作任务.

加强中学生学习目的和学习动机教育,应渗透在各科课堂教学中,着重抓好如下几个具体方面的教育:(1)学习是自身发展和完善的需要.在当前科技迅猛发展,人类知识迅速增加的形势下,一个人如果不努力学习,就不可能掌握现代科学知识,不仅不能为经济的发展和社会的进步做出贡献,而且也很难在社会上立足.一般地说,文化程度,水平高,致富门路多,致富速度快;反之,往往致富无门,或致富较慢.在当代,只有学好科学文化知识,才能获得良好的就业机会.为社会创造更多财富,才能丰富和完善自己,享受现代文明.(2)学习是社会发展的客观要求.现在的社会是信息社会,急剧变化发展的社会,新时代的发展,客观上要求,迫使人们具有更高的适应社会生活的能力,这就在更宽泛的领域里向人们提出了许多新的适应社会变化的要求.因此,只有不断努力学习,才能符合社会发展的要求.(3)学习是公民应尽的义务,是立国,强国的需要.每个公民都有责任通过受教育掌握先进的科学文化知识,提高思想道德水平和技术业务水平,力争为国家的经济发展和社会进步多做贡献.只要努学习,掌握科学技术,才能使我国走向繁荣富强,永远立于不败之地.(4)榜样教育,爱国主义和艰苦创业教育.榜样的力量无穷,它对吸引学生注意力,调动学生的求知欲起事半功倍作用.学生如果具有爱国之情,报国之志,有艰苦创业精神,就会为振兴中华而读书.学校诸多的德育内容中,这些教育应处于突出的重要位置.

2.把学校教育与家庭教育有机结合起来.

3.学校要重视激发,培养学生的自尊心和自信心.

社会心理学告诉我们:社会群体的组织者和教育者是否重视激发,培养和发挥其成员的自尊心和自信心,在工作或学习上所产生的效果是不大一样的.只有使那些厌学的学生充满了自尊心和自信心,才能使其严于律己,勤奋学习,推动其努力完成学习和工作任务.学校是执行社会化使命的专门群体,教师对于促进学生的社会化,自我意识的社会化方式去影响学生,多做点思想教育工作,多正苗启德诱导,排除其自卑,厌学等心理障碍.其次,学校要用得当的奖惩方式促进学生的个体社会化和自我意识的产生和发展.由于奖惩方式的实施,个体受到感化,久而久之,个体就会慢慢地从社会群体的心理行为规范变成个体的心理行为规范,达到改变厌学的目的.

4.组织丰富多彩的第二课堂活动.

第二课堂活动是激发,培养学生学习兴趣的有效途径.作为思想活跃的中学生不满足于课堂接受,而企望通过课外活动或有参与实践的机会来获取其需要,印证所学的知识,这就大大激发其学习动机.我们可以组织学生参与以"勤学成才"等为主题的讲故事,演讲,读报等活动,使学生体会到读书的社会价值,从而产生积极的学习态度.也可以结合教材组织,布置或指导学习有目的地到外地或家乡进行社会调查,搞一些调查报告和小论文竞赛,在实践中培养其学习兴趣.可以根据学生的爱好,特长,分类组织兴趣小组或特长班,让学生充分施展其才华,以此推动学生勤学.

5.运用生动活泼的课堂教学方法.

得当的教学方法,对解开学生的思想疙瘩,活跃课堂气氛,调动学生学习积极性,起到事半功倍作用.如何付诸实施(1)实行民主教学,变我讲你听,我说你服的单一的灌输式教学为表演,演讲,辩论,讨论,竞赛等和多媒体的现代教学手段来激活课堂.让学生尤其厌学者积极参与课堂教学,做课堂的主人,从而使学生产生进一步学习的兴趣和动机.班主任上班会课也应如此.(2)要多检查,指导厌学者的作业.这样,才使他们体会到平等观念,感受到老师的慈爱,好学上进.(3)布置作业应适度,新颖,体现能力培养,杜绝"题海战术".(4)多指导学法,交给学生学习"钥匙".教给学习的方法,能使学生克服学习的盲目性,提高自学能力,诱发学习的学习兴趣.(5)联系社会热点.社会热点富有时代气息,教师应把它与教材相关的知识点结合起来进行教学,以活跃课堂气氛,激发学习兴趣和提高教学效率.(6)语言要生动形象,幽默风趣,富有情感,教态要得体.(7)用发人深省的漫画,插图,用工整,美观,精巧的板书,也能增强趣味性,收到令人满意的效果.

6.建立融洽和谐的师生关系.

师生情感的融洽,不仅能教学的顺利进行,而且能吸引学生的注意力,调动学生学习的积极性和主动性,教育心理学表明,情感具有迁移功能,是打开学生心灵之窗的钥匙.教师若能与学生平等相处,变传统的师生关系为平等,互尊互爱的新型师生关系,缩短心理上的距离,变课堂上接触学生为平时多主动接触学生,变守住讲坛授课为深入到学生座位中间讲课,缩短师生之间在时空上的距离,真诚地关心爱护和尊重学生,充分挖掘其闪光点给予鼓励和表扬,使他们感受到老师那颗慈母般的爱心,这样的教师一定得到学生的尊重,使同学们专心致志地听课,以积极的态度,加倍的努力对待学习."人非草木,孰能无情."只要我们在教学中重视情感教学,以情育情,以情引情,以情换情,就必然会提高学生学习的激情和热情.

7.加大整治营业性舞厅,电子游戏室,台球室及网络,书刊,音像制品等力度.

为创造一个有利于青少年健康成长的社会环境,对营业性舞厅,任何时候都不应允许未成年人进入;对营业性的电子游戏室,台球室,除法定节假日外,不能向中小学生开放;对网络和书刊及音像制品应开始规模宏大的整查活动,清除那些宣扬色情,凶杀,恐怖等不健康的东西,并依法严惩制造,传播者.

综上所述,当前中学生厌学心理的成因是错综复杂的,解决厌学心理问题的途径也是多种多样,相互渗透的,需要我们在实践中积极探索,合理选择或综合运用,需要学生自身的努力,学校,家庭,社会相互配合,多管齐下,才能达到最佳效果我是农村的,在我们那没有这样的情况,软的不行就是硬的,一切为了孩子的好,狠狠心吧,不要仁慈,社会不提倡的往往是有效的但不好控制的,我说的是------打

孩子不喜欢学习怎么办

厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。

厌学产生退避行为除因学校教育要求过高过严、压力过大、学习生活单调、教学方法呆板、内容枯燥不生动多样，难以适应学生特点和发展水平等客观因素影响外，由于长期学习失败形成的习得性无力感是重要原因，失去信心、兴趣，进而消极逃避、自暴自弃。发展严重会产生逃学行为。

厌学，顾名思义就是不喜欢学习，孩子对学习不感兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在行为中有所表现。具体来说，会表现为认为读书无用、消极对待学习、逃避学习活动等。

轻者，厌学的孩子对上学不感兴趣，但迫于家庭或外界压力又不得不走进学校。在校学习状态消极，学习效率低下，人也会变得烦躁不安，多思多虑，容易发怒，注意力不能集中，甚至看什么都不顺眼，对自己和别人都感到厌烦，每天如生活在水深火热之中。重者，当觉得自己无论如何再也学不进去的时候，当他觉得上学学习对他来说简直就是一种折磨的时候，他就可能会从心底产生对上学和学习的厌恶情绪，最终可能会选择退学、离家出走等极端行为。

好学生厌学比例在上升

一：小A，女，高二学生。小A是一个从小就爱读书、好学上进的孩子，从小学到高中一直在重点学校就读，父母对其学习的管教属于粗放式的，并没有过多加压。可是有一天她突然郑重其事地对父母说，她想休学。父母以为孩子只是学习压力大随口说的，没想到孩子真的从第二天开始就不去上学了，无论家长怎么说，老师怎么劝就是不肯去学校。休学的第二天清晨，父亲又催促小A去上学，从没打过孩子的父亲忍不住打了她，小A仍然无动于衷。后来在与小A交流时，她说当时只想睡觉，父亲顿时觉得孩子真得很苦！

二：小B，男，初二学生。小B在班里成绩一直保持在前几名，忽然有一天就借着小感冒不去上学了，这场“感冒”一拖就是两个月，家长怎么动员就是不去了。小B跟妈妈说，不喜欢学校，不喜欢自己所在的班级。

三：小C，女，初二学生。小C上初中后，开始完不成家庭作业，后来连课堂作业也做不完，小C说自己老是上课注意力不集中，一堂课能走神四五次。但是，她能意识到自己走神，也能及时调整过来。自从上了初二后，她越来越觉得学习没有用，对学习失去兴趣。

四：小D，男，高一学生。小D是班里的数学课代表，有一次上课说话，被数学老师扔了粉笔头，据其父母讲，后来还挨了推搡。此后，孩子就再也不想上学了，虽然数学老师来登门道歉，此后，孩子也不肯原谅他。

笔者在调查中发现，成绩好的学生出现厌学情绪的比例正在提高，这是让家长和老师最不能接受的事实。以上的是比较典型的，可能并不是普遍的，但是厌学确实已经像计算机病毒，使很多孩子无法正常“运行”，甚至无法“启动”。山东省精神卫生中心儿童青少年心理研究所曾在济南两所初中一年级抽取1564名学生进行调查，结果表明感到学习压力大的占42.6%，考试紧张的占42.8%，不适应学校生活的占15.8%，考试成绩不好父母不能理解的占16.7%，有厌学情绪的占36%，感觉活着没意思的占16.6%（所调查项目学生有重合现象）。

人格发展不完善是厌学诱因

在对以上个案了解的过程中，笔者发现这些有强烈厌学情绪的学生厌学的原因并不能单纯地归结到学习压力大上，在心理辅导专家一次次的引导下，在与这些学生有了深层次的交流后，厌学的原因才一一呈现，令老师和家长深感意外。

小B不喜欢上学有着复杂的原因，他曾经被学校的“小帮派”勒索过钱，虽然，他曾向学校反映过，但并没有得到足够的重视，最终不了了之。另外，正处在青春发育期的他暗暗喜欢上了班里一名女生，可是却遭到了拒绝，畅揣扳废殖肚帮莎爆极班里有几个同学知道这件事，他就觉得班里同学经常议论他，对他指指点点，孤立他。

小C从小就练钢琴，为了让她把琴练好，工资并不高的母亲倾其所有，前后买了两架钢琴，请了最好的老师，工作之外全部时间几乎都陪着她练琴。老师说小C有极高的音乐天赋。小C已经通过钢琴八级考试。可是从上小学二年级开始，她出现了肢体抽动症，只得放弃了钢琴。到现在她还不能摸钢琴，一说起这件事她就眼泪直流，觉得自己对不起母亲的悉心培育。这个心结也影响她的学习，她对自己要求很高，不能达到自己的目标时就会把一切错误归结到自己身上，觉得自己承受不了父母这么大的希望，没有退路了，进而压力越来越大，导致厌学。

小D在与专家进行深层次的交流后才承认，当时老师不只是推搡了他，而且当着全班同学的面打了他一个耳光，这让他感觉很丢脸，在同学和老师面前抬不起头。这位数学老师其实很器重小D，把他作为奥赛苗子来培养，经常给他“吃小灶”。可是经过这件事，小D恨起数学老师来，连想杀老师的狠话都说出来了。老师是肯定做错了，但小D在老师来道歉后还是没有一点原谅老师的意思，对恩师没有一点宽容心。专家指出，除了来自家庭和学校的双重压力外，不少学生中存在的人际关系恐惧症也是厌学的一个重要原因，这些学生往往表现得很不合群，害怕与同学交流，在学校表现得郁郁寡欢，长此以往对学习也丧失了兴趣。此外，班风也是一个很重要的原因，班风不好的班级，厌学的学生往往更多。

培养孩子完善的人格是基础

专家谈到，从常碰到的情况看，造成学生厌学心理的原因一般分三个方面：一是我们现在的孩子承受力越来越差，抗挫折能力很弱，但家长和社会对其期望值却越来越高。孩子情愿躲到家这个蛋壳里，也不愿去学校。二是我们的教育目前都是向成绩看齐，缺少一个全面衡量孩子的标准。家长对孩子的成长没有正确、及时地引导教育，对孩子的生活能力、责任感、健全人格等教育都极度缺乏。只有在学习上出现问题时，我们才觉得有问题了。三是还有很多孩子因为迷上网络游戏而厌学。因为孩子的生活相对单调乏味，没有快乐体验，所以才专注于此。

针对师生关系紧张这一原因，专家指出，作为老师应时时注意观察学生的心理，多发现学生的闪光点，适当地给予鼓励，让他们感受到老师对他们的重视。一旦发现学生家庭压力过大，应及时跟学生家长沟通，做好学生的家庭工作，适当给学生减压。

据调查发现，有90%的家长很重视孩子的智力开发和培养，但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培养，还有对学习的爱好。在经常接触到的一些孩子里，有很多小学时很优秀，但是到了初中、高中后就慢慢变得厌恶学习，变得任性、自私。这样的孩子即使能考上硕士、博士，但是根本上不考虑别人、抗挫折能力差等性格缺陷最终会严重影响其今后的工作和生活。今年几起博士生自杀的事件就是很好的例子。