现实没有这么多的巧合，要得到一样甚至减半的快乐，要付出很多的艰辛，比如运动、学习以，真实游戏，甚至谈恋爱。

孩子为什么沉迷，同样因为好玩，好玩是对比出来的，如果现实比那个更好玩，他就不玩了。

旁边有一个极其敷衍的孩子：“再等一下，你不要管！”（还要加上情绪绑架）“我就是再看一下新闻，一会就好啦！你先去追剧吧！”

一来二往，家长要么就妥协啦，要么就被激怒上手抢啦。

这就演变成我们前面说的常见的那几种方式了。

所以，千万不要等到他情绪化，也不要等到你自己被激怒，这之前就得出手，还得有力道。

为此和孩子一起制定规则，可能是很多父母的选择，但我们往往会发现，制定的规则最终都不了了之。

我们要正视，这中间其实不止有孩子的问题，更有父母的问题。

那么，想让孩子自律自控，我们究竟要怎么做？简单说就是：建立规则，遵守规则。

达达幸福答

家长提问：

我试过直接没收，心情好还能商量，可一遇到他哭闹，我就没辙了；

也试过和他定规则，可也总是失效，我该怎么办？

达达老师：

后续我们将用一系列文章，系统的分析下这个问题。

大家常用的方法：

方法二，迫于压力，无奈妥协

另一方面，太爱孩子了，孩子一撒泼一撒娇就没办法了。

方法三，给孩子设定规则，无效

一起制定的规则制度，稍遇“反抗”就妥协，甚至自己懈怠就随便破坏规则。

01

有仪式感地约定

如果本来亲子关系还不错的话，仪式感更能加强亲子亲密度。

如果你们关系不太好，那更需要一些让他舒服的仪式感先缓和关系。

所以解决问题之前，我们要先要去调动他的主动性。

大一点孩子肯定说我不想啊！小一点的孩子的话，他会问什么是奴隶啊？

02

商议具体的规则

继续用正苗启德式提问。

甚至可以直接提到你的担忧，比如网络色情、成人交友平台等等。

商议好项目和时间之后，并且约定以后说话，就不要敷衍回答。

原则是：只要正当要求，都是可以协商的。

网课多长时间、游戏多长时间？社交多长时间、发邮件多长时间啊，我们都把它明确出来。

或者是说你先用啊，没关系，你先用我们看一下你每天使用的这个时间的规划是什么。按他的这个习惯啊，我们都把这个时间记录下来，然后展示出来。

学过时间管理的朋友应该明白，要把时间可视化，让孩子看到自己的时间都去哪儿了！提高时间的感知度。

对他来说是一个提醒，我们甚至不用说什么大道理。

特别是对于青春期的孩子，大家要知道讲道理是没有用的。所以我们是要帮助他看见这个方法，他的状态是不是他想要的样子。

呈现出来的行为是什么样子，其实是就可以帮助孩子去梳理思路。

二、规定使用地点。

03

执行过程要温柔而坚定

保持家长自己的觉察，遵守共同制定的约定，培养孩子的规则意识。

在过程中，接纳和尊重孩子的情绪，理解和共情地沟通，限制和引导他的行为，慢慢帮他塑造成一个能自律、自尊、自强的人。

04

下期预告

第二期我们从【情绪】的角度，分析了不管是对父母还是对孩子，如果不能控制好自己的情绪，会有怎样的后果。

第三期我们从【规则无效】的角度，分析了规则的层次和为何我们和孩子制定的规则，总是没作用。