昨天跟一帮同行吃饭，饭桌上有人问到当孩子不听话的时候你们是打还是不打，在座的所有人竟然没有一个是不打孩子的。

印象最深的是同行A:“那天可把我给气毁了，她就在那一直哭一直闹，没完没了，怎么哄都不行，我就抬手一巴掌呼她脸上，马上就不哭了，从那以后改了，这快一个多月了，没有再闹过。”

听他说完，我内心只有对她女儿的心疼。他女儿五岁了，要知道一个五岁的孩子就开始记事了，爸爸重重的一巴掌会不会给孩子留下一个阴影，我不得而知。但是据他描述，一个多月没有再闹过，这是好现象吗。当一个爱哭爱闹的小女孩因为种种原因突然开始变得安静了，我不认为这是好事。他却觉察不到，他只知道他的一巴掌让女儿变乖了。

当我们在教育孩子的时候，我相信每个大人都有过愤怒的时候，都有过情绪失控的时候，这个时候也许打一顿是最省事的办法，而且往往也会收到立竿见影的效果，但是这一顿打会出现两种后果。

其一就是上述例子，孩子变得沉默了，他（她）不再哭闹，可能也不再笑了，他（她）不再信任大人了，亲子连接的纽带被打断了，这是最可怕的。

其二就是效果只是暂时的，孩子过段时间还会故技重施，好在这样的孩子还没有主动断绝和爸爸妈妈的情感连接，只是效果不好而已。孩子会因为吃了这顿打，内心觉得错误抵消了，并没有意识到自己错在哪里。如果说打骂管用，那结果应该是从此消停了，可是我们却一直使用打骂的方式，显然这是不管用的办法。今天不谈如何管教的问题，只谈谈作为父母应该如何处理情绪的问题。

母亲跟孩子有一种天然的融合感，因此才有“打在儿身，疼在娘心”的说法。有些父母知道打骂的方式不好，于是在情绪失控的时候会采取打自己，扇自己耳光，摔东西的方式来发泄情绪，这种方式也不好。如果孩子看到妈妈用这种方式发泄情绪，孩子内心会更加恐惧，他会很震惊，他会不知所措，进而出现混乱感，这对孩子成长来说也是具有破坏性的。

那应该怎么做才好呢？

我们要接纳我们的愤怒。

这种消极的情绪是自我的一部分，它不是外来的，我们不要去恨它，不要去讨厌它，甚至不要想着去消灭它。不要认为愤怒一定是不好的，如果你认为愤怒是不好的，你就会陷入困境无法自拔，因为你始终无法摆脱这种情绪。认为愤怒是不好的，你就会放大愤怒，这对于自我觉察是不利的。当然，人在生气的时候，意识会变得狭窄，很难做到觉察，这需要刻意练习（刻意练习，这里是重点）。

只有觉察到情绪，我们才可以使用情绪管理技术。

①我建议使用细水长流的方式来处理消极情绪，而不要压抑情绪，压制的愤怒积攒起来一定会在某个时刻以更强大的能量爆发出来。如果你是周期性愤怒的人，也许每个星期，每个月都会来一次大爆发。我建议你和一个人商量好，可以是你的爱人，每天用10分钟时间来辩论一个问题，辩论时设置闹钟，不论输赢，10分钟后结束，用这种方式，可以把每天的小情绪释放出来。

②当你觉察到自己即将爆发的时候，采用暂停的办法，深呼吸后再慢慢吐出气息，多试几次就会平静下来，想想男人为什么喜欢吸烟就知道了，男人深深地把烟拉进肺里，再慢悠悠的吐出一个烟圈，这个时候他就放松了。

③消极的情绪就像一条流动的曲线，有波峰，有波谷，它总是要走完这条曲线的。将情绪安全地引入波谷不一定要对孩子大喊大叫，你可以高歌一曲，你可以唱一首平时上不去的调调，可以是《青藏高原》，可以是《黄土高坡》，你也不要在意跑不跑调，尽管放声的唱，当你的气息因为一曲高亢的歌曲抒发出来的时候，你自己就平静下来了。

④如果你不怕自己狰狞的面孔，在生气发怒的时候尽管跑去卫生间，洗把脸再照照镜子，这个时候你也许会笑起来。

记住一点，处理问题之前先让自己平静下来。

十一岁小孩生气就打自己是不是有问题

你好，孩子在受到批评时没有良好的疏解办法，偶然打自己的头时，感受到了一种刺激能转移自己的焦虑，并多次发生后又形成了习惯。妈妈看到孩子打自己的头时一般会采用什么样的方法来处理呢？当孩子打头时，妈妈可以用"打头就不聪明了"这样的话劝慰孩子，但不要因为孩子打头就满足她的需要，孩子留下这样的印象，会强化她的行为。平时在教育孩子时，以鼓励为主，当孩子做错时，要多给孩子一些解释，观察孩子的情绪变化，帮助孩子把不满情绪用言语形式表达出来，以替换孩子不良的发泄方式。孩子生气时不能用语言来完整在表达他的想法，就采用自虐的方式来宣泄他的情绪，来引起大人的注意，大一些后这种行为会自行消失的。但在这期间家长要正确引导孩子，首先要控制好自己情绪，不能随便的责骂孩子，有问题要耐心的去解决，当孩子出现这种行为时也不要呵斥他，要淡化他的这个动作，更不能因为他这样做了你就去满足他的要求，否则就形成的新的反强化的效果。另外要教孩子正确的用语言表达自己的想法。小孩在发脾气或自己打自己的时候你怎么说她就是不听请求您帮帮我谢谢

孩子生气后总是自己打自己怎么办?

你要多和宝宝交流，陪他玩游戏，多参加一些亲子游戏。多带他去公共场合和同龄宝宝多交流。有条件的话给他报个早教班，也可以邀请同龄的报案拨来家里做客陪您宝宝玩，和小朋友接触多了交流多了他就变的开朗了，自然不会遇到问题就打自己了。

指导意见：

有帮助请采纳，谢谢这是脾气暴躁的表现，如果是两岁左右的孩子，可能他还不会说话，又觉得自己做不好，只能这样子表达，如果是大点的小孩，就得需要管了，多给他安慰，多跟他沟通，问他什么原因而生气，我们来一起解决，小孩的性格也是随着父母的，，需要正确的引导和教育是培养优秀孩子的前提您好，孩子爱哭闹和性格因素，家庭因素等有关，应加强锻炼，合理教育，不要一味责骂，并且不能孩子一哭闹就无原则的满足，避免过于溺爱。

1：您好，孩子把哭闹当做缓解压力和不如意的一种方式，和孩子性格因素等有关。

2：要锻炼孩子的性格，男孩要学会坚强，父亲要树立榜样，不要一味责骂，要适当学着夸奖，树立孩子的自信心，慢慢锻炼孩子自立的能力，不要过于娇气，也不能无原则的满足。夫妻之间出现矛盾是正常的，但经常吵闹就有可能出现感情危机了，双方首先都要冷静，只能通过沟通交流具体问题、具体分析、具体解决。值得提醒您的是在夫妻发生争吵时，学会察言观色，看到老公火气很大，就主动退让，不给他制造动手打人的机会，否则挨打受气的是自己，危害的是家庭。