对于网瘾，家长和老师深恶痛绝，视之为吸食鸦片。研究表明，网瘾会给孩子们的身心健康带来很大危害。从本质上说，网瘾是一个心理学问题，网络成瘾是一种心理机制。青少年的自控力普遍较差，为什么有人上网会上瘾，而大多数人不会上瘾？上瘾者是否拥有共同的心理特征呢？

网络游戏的过度投入对我国未成年人生理和心理带来双重负面影响。2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。网络游戏危害越来越得到社会的共识，常常用""精神鸦片""""电子毒品""指代。

戒网瘾学校的青少年心理教育专家解说：戒除网瘾最重要的是要解决孩子对网络的依恋心理。要想解决孩子的网瘾问题，我们就必须找到引发孩子网瘾的原因以及深层次的根源。我们必须根据青少年的年龄、心理状态、文化层次、家庭背景、家长教育方法等不同情况，制订不同阶段、不同类型的网瘾戒除方案，这样才能更加有效的达到网瘾戒除的良好效果，并且彻底解决孩子网瘾的真正问题。

1、日本疫情一直没怎么好过。我住的东京都内，上周每天新增患者才终于低于1000人了。东京奥运那段时间，东京每天都有好几千人感染，吓坏了华人们。大家都尽量在家办公，孩子也在家上网课，减少一切不必要的出行。

2、心理学研究中预测、预防的网络化心理学研究中的心里预测是为心理预防提供信息的手段，也是心理预防的前提，在实际工作中首先进行科学的预测，才能的预防。

3、学校根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。推行布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。

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