吉安怎么管好叛逆的孩子

青少年长年沉迷网瘾，已经被世界卫生组织和中科院的医学家们定性为精神鸦片。青少年长期沉迷游戏，它就会像吸食鸦片一样，会上瘾。

因为它会有一种强烈地刺激快感和身临其境的代入感，使人带来非常满足的精神快乐；使人无时无刻地想着游戏，吃饭、走路、上课、学习甚至睡觉都在想着玩游戏，有一种欲罢不能的依赖感。

但由于长期过度快感的刺激，会使大脑很多区域的功能萎缩。也就是说，长期沉迷网瘾的人，会变成一种脑 残式的精神病。除了游戏以外，其他生活、学习、工作等区域的功能，都会萎缩和迟钝，它对青少年大脑的损伤是不可逆转的，对孩子的一生带来不可估量的影响和伤害。不但伤害自己，也祸及家人。

有家长问，怎么鉴别网瘾的程度？

网瘾标准，主要是指制定者根据上网时间而制定的标准。该标准的代表为中国2008年年底推出的网络成瘾临床诊断标准。该标准将每天6小时，且连续三个月视为网瘾。

美国心理学会评估网瘾的鉴别标准：

1、每个月上网时间：超过144小时，即一天4小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱在更新网络设备或上网上。

9.花更多时间在网上才能满足。

凡有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，沉溺于网上聊天，或网上互动、游戏，并由此而忽视与社会的交往，与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离；如何让孩子戒除网瘾？网瘾危害是非常大的，主要集中于：危害：学习能力、人际交往，同时也严重危害孩子的身心健康；对学习危害，主要体现于：一旦沉迷于网络，就会有大量的时间，还有精力都付诸于网络之上，肯定就没有办法全身心的投入到学习上来，就会出现学习成绩下降，学习时注意力不集中，睡眠比较差，对学习失去了兴趣，等等问题；对人际交往的危害，主要是：青少年沉迷于网络，沉迷于虚拟的世界，还没有成熟的人际关系、经验，也没有正式进入社会，所以，有可能就会产生与社会的隔离，与真实世界的隔离，甚至跟自己、父母的关系，要让孩子戒除网瘾，主要做好如下3点：第一步：在孩子的生活环境周围，尽量不要放置电子游戏相关产品；第二步：让孩子远离有网瘾及沉迷！网络游戏的朋友，正所谓近墨者黑，如果孩子经常跟网络游戏爱好者在一起，时间长了，即使他喜欢，也一样会跟随朋友去尝试网络游戏，而游戏的魅力，就是，只要你碰了，就难以放手，所以，远离这些人，是成功戒掉网瘾的第一步；第三步：让孩子多运动，特别是参加团体运动，如：足球、篮球等，让他体会到团体运动的乐趣；保持好心情，运动会让人心神愉悦，可以保持一种好的心态，好的心态才更具有抵御上瘾的坏习惯；第四步：让孩子多与积极、健康的朋友交流，摆脱虚拟世界控制，多与生活中、学习中的朋友交流，学习别人的优点，逐步摆脱对虚拟世界的幻想。

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