用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理健康,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

身边的人也会问我哪有青少年叛逆学校,我都会把我的经历告诉他们,让他们去帮助自己的孩子。父母的所作所为孩子一定会看在眼里,给孩子做一个好的榜样是很重要的。孩子总是会“模仿”我们,所以我们的一言一行都是会影响孩子的。

孩子看电视,玩手机,平板等电子产品,都是被动的,都是接收方,没有反馈吸收行为。孩子沉迷电子产品,这是破坏专注力的举动,并非是专注。
在他看来,为了避免“网瘾少年”出现,光靠戒网瘾机构是远远不够的。需要家庭、学校、游戏平台共同努力。尤其家长,是解决“病根”的关键,家长每天必须多陪孩子,减少孩子与手机“亲近”的机会,并且必须对孩子使用手机做出节制;学校也应该加大宣传过度使用电脑、电子产品和沉迷游戏的危害性,引导家庭、学校各方共管共治,为未成年人健康成长营造良好环境。“当然,孩子实在到了网游成瘾无法自拔的地步,应当到专业机构进行专业治疗。”
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