首先,觉察情绪来源,孩子易怒,往往是因为焦虑、紧张和担心等情绪,和孩子一起,做冥想,体察这种感觉或者把情绪的感觉,随意画到纸上。这是认识情绪,让情绪觉醒。

有些由很多历史遗留问题引起?改革开放前学校几乎不作恶,家长也允许学校对孩子做任何事,但现在的学校,尤其是公办学校到底算是什么?执法机构,又或者是商业集团?

首先,家长们要认识到,焦虑情绪不是只能带来负面影响,适度的焦虑能让孩子更有动力,学习效率更高,考试时也更专心,更易激发出孩子超长水平。
家长应该承认孩子的努力,并且对其表扬,认真和孩子讨论孩子失败的原因,不要让孩子认为自己的努力是白费的或者是没有用处的,应该让孩子把关注点放在如何改进之后会更好。
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