网瘾危害如此之重有目共睹，且网瘾低龄化问题日趋严重，家长们务必要引起足够重视，未雨绸缪或亡羊补牢，万万不能让孩子走上不归路。

网络游戏平台“打折”落实注册实名制，对青少年防沉迷系统不上心、不用心，令青少年防沉迷系统“防了个寂寞”，成为一些游戏平台的粉饰工具，被变相架空。而部分平台不提高防范技术，也正是不法分子破解青少年防沉迷系统这一灰色生意得以做大的原因之一。如此看来，网游平台罔顾自身的平台管理责任与社会责任，比不法分子破解青少年防沉迷系统带来的危害更大，影响防沉迷系统发挥出应有的作用。而家长疏于陪伴与关心，也是孩子沉迷网游的重要原因。

我们所说的“戒除网瘾”是指戒掉孩子的身心“瘾”，通过物理治疗、药物结合以及心理疏导等治疗体系，从根本上帮助孩子戒断身心瘾；也要让孩子明白网络在现实生活当中的定位，它更多是作为工具的存在，而不是生活的全部，帮助他们树立正确的网络使用观。

1、每天要安排一定的时间，让孩子自主支配。在这段时间内，孩子了可以学习、看电视、上网（在自己家里）、玩耍等等。只要不过分，家长则不应干涉。

2、很悲哀的是，网络暴力事实上是法不责众的，谁也没见过那些施暴者挨个出来道歉。而更多的案件，甚至都没能进入司法视野，只不过是网络热点的转移，自然而然地冷却，受害者只能自我消化心理创伤。

3、家长可安排家庭体育锻炼活动，对锻炼内容、锻炼强度和时长等方面进行相应规划，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，与学校一同学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。

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