孩子是祖国的未来，网络成瘾对孩子造成的危害是巨大的，父母朋友们一定要加以警惕，因为很多成人都抗拒不了网络成瘾，更不用说我们的孩子了，所以防止孩子网络成瘾，对于广大父母朋友来说是一个艰巨的任务！对于有网瘾的孩子，父母一定要保持冷静和克制，制定科学的计划，逐步地改善孩子的情况，另外一定要弄清楚孩子到底缺失的是什么？从而可以更好地对症下药，如上面小明的例子，小明是因为得不到父母的爱和关怀而沉溺于网络世界的，现在父母知道了原因，在生活中，多花点时间来陪陪孩子，来关爱孩子，尊重孩子的诉求，这样就从根上解决了网瘾的根源，然后随着父母的细心的照顾和耐心的引导，小明的网瘾将得到慢慢改善和最终治根。

叛逆危害青少年的身心健康，有叛逆的青少年都会花费很多时间在互联网上，而青少年正处于一个身体发育的一个关键时间段，所以这对网络成瘾的青少年就会有很大的影响。轻则生物钟被破坏，重则导致猝死。这还只是单单从青少年的身体健康上考虑，另外，叛逆也对青少年的心理健康有不少的危害，经常沉溺于网络游戏中的青少年往往分不清现实和网络。因为青少年的认识是非能力有限，而网络上一些血腥暴力的东西也对青少年的心理造成不可估量的危害。

我们本期学习的专题是《方法对了，让孩子摆脱网络成瘾不难》，今天我们学习的内容是：“根本：让网瘾不再是背锅侠”。

1、合理用眼，文明上网。督促孩子合理分配看电视、上网时间，每天学习和休息的时间。积极做到文明上网，利用网络资源学习知识、增长见识。特别注意保护视力、用眼卫生。

2、在网络上线交付环节应用ZAM技术大大降低了对人的依赖，提高准确率的节约了人工刷版本、刷配置的时间，是满足快速交付的重要手段。

3、体育老师科学安排体育运动负荷，充分利用体育活动时间开展好学校特色体育项目，强化体育锻炼，争取做到让每位学生更加熟练地掌握1至2项运动技能。

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